Trainingsplanung
"Wie gestalten wir Deinen Weg zum Ziel"
Der Weg soll „Dir ganz persönlich entsprechen". Ein Weg, der Deiner körperlichen Verfassung, Deinen Zielen, Deinen realen Lebensumständen vollumfänglich gerecht wird. Anhand der Standortbestimmung und eines Tests kann ich Dir genau aufzeigen, wo Deine Potentiale liegen, was Dich besser oder schneller werden lässt, verletzungsfrei macht und so gesund in Form bringt. Wir finden „YOUR WAY"!
Terminliche Planung ist wichtig für einen nachhaltigen Erfolg
Wir legen feste Termine in der Woche, im Monat oder im Quartal fest oder vereinbaren von Woche zu Woche neue Termine. Alles nach Deinen Wünschen, schließlich soll Dir so viel Spielraum bleiben, dass Deine Freizeit, Dein Berufs- und Familienleben nicht zu kurz kommt.
Trainingsort, Umgebung
Du wählst Zeit und Ort. Morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend draussen, in meinem Kleinstudio, bei Dir zu Hause oder in Deiner Firma, im Fitnessclub, im Schwimmbad. Ich bin mit den notwendigen Geräten da, wo Du trainieren willst.
Im Raum Küssnacht, Schwyz, Luzern, Zug, Aargau und Zürich.
Erstellung Deines individuellen Trainingsplanes
Vielseitige, abwechslungsreiche, abgestimmte Einheiten schenken Dir jeden Tag neue Motivation für Dein persönliches Training
- Wöchentlicher Trainingsplan per Email mit wöchentlichem Rapport Deinerseits
- Monatsplanung
- Plan nach Terminierung, z.B. für 2 oder 3 Monate mit Trainingskontrolle
- mündlich
- Nach Wunsch
Trainingsberatung
Was Du sonst noch erfahren, wissen und besprechen möchtest!
- Wie trainiere ich am effektivsten?
- Wie gestalte ich meine Regeneration?
- Wie entspanne ich mich richtig?
- Haben Sie Tipps zu ...?
- Wie motiviere ich mich sinnvoll?
- Brauche effiziente, ideale Trainingsideen!
- Möchte mehr über ... wissen!
