Gutes Training startet mit dem "Wollen"
„Ich hole Dich dort ab, wo Du jetzt stehst!"
Du hast Dich entschieden leistungsfähiger, besser, ausgeglichener zu werden und/oder Deinem Leben eine Bewegungskomponente einzubauen, damit Du In Form kommst und langfristig Gsund In Form bleibst. Wir bestimmen Deinen aktuellen Stand und definieren gemeinsam Dein neues Ziel. Eventuell führen wir einen Test durch, um Deinen Ist-Zustand zu erhalten.
Persönliches Erstgespräch - Bedarfsanalyse
In einem ersten Gespräch möchte ich Dich gerne persönlich kennenlernen:
- Deine Wünsche und Ziele erfahren
- Über Deine Erfahrungen und mögliches Potential sprechen
- Wie sieht Deine Ernährung aus
- Wie ist Deine berufliche Situation
- Wo erfährst Du negativen Stress
- Auch Deine aktuelle Situation und Dein Lebensstil spielt eine grosse Rolle
Anhand dieser Informationen definieren wir gemeinsam und klar Dein persönliches Ziel. Mit einem Ausdauertest zeige ich Dir auf, in welcher Intensität und in welchem Umfang Du anschliessend mit dem Training starten kannst.
Mein Ziel ist, Dich möglichst effizient, ausgeglichen und motiviert InForm zu bringen und nachhaltig Gsund InForm zu halten. Geniesse neben dem Training erholende Momente, andere Leidenschaften und pflege Deine wichtigen Kontakte.
